`এসো, পৃথিবীকে প্রত্যেকের জন্য আরও সুন্দর ও স্বাস্থ্যকর করে তুলি’ (Let’s build a fairer, healthier world for everyone)― এটাই এবছরের বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবসের থিম ((world health day))।
মানবজাতির সার্বিক উন্নতি ও আরও সুন্দর জীবনের স্বার্থে প্রতিটি মানুষকেই স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন হতে হবে। এই ধারণাকে সামনে রেখেই বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (হু)-র পৃষ্ঠপোষকতায় প্রতি বছর ৭ এপ্রিল বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস পালন করা হয়।
প্রতি বছর স্বাস্থ্য সম্পর্কে জনচেতনা বাড়াতে নানা কর্মসূচি নেওয়া হয় এবং একেকটি থিম বেছে নিয়ে জনমুখী প্রচার চালানো হয়।
স্বাস্থ্য কেবলমাত্র শারীরিক সুস্থতাই নয়, ব্যক্তির মানসিক ও সামাজিক দিকগুলোতেও ব্যাপকভাবে প্রভাব ফেলে। এটি অর্থনৈতিক অগ্রগতিতেও গুরুত্বপূর্ণ অবদান রাখে।
স্বাস্থ্য ঠিক থাকলে উৎপাদনশীলতা বাড়বে, জনজাতির উন্নতিও হবে। করোনা পরিস্থিতি আমাদের অনেকটাই সে সম্পর্কে অবহিত করেছে।
২০২০ সাল থেকে কোভিড ১৯ রোগের সঙ্গে যে লড়াই শুরু হয়েছে মানবজাতির, এখনও তা অব্যাহত। তাই এই পরিস্থিতিতে আমাদের নিজেদের ও চারপাশের পরিবেশকে সুস্থ রাখা খুবই জরুরি।
স্বাস্থ্য সংক্রান্ত কিছু টিপস দিয়েছেন ক্লিনিক্যাল ডায়েটিশিয়ান সুমনা চক্রবর্তী বসাক, সেগুলি হল:
- স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে
- রোজকার খাবারে ফল ও শাকসবজি রাখতে হবে
- খাবার আগে সবসময় হাত ভালো করে ধুয়ে নিতে হবে
- পরিমাণমতো জল পান করতে হবে
- পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুম
- নিয়মিত শরীরচর্চা করতে পারলে খুব ভালো হয়
- ধূমপান, অ্যালকোহল, অতিরিক্ত মিষ্টি জাতীয় খাবার যতটা কম খাওয়া যায় ততোই ভালো।
স্বাস্থ্য দিবস সম্পর্কে কিছু তথ্য:
১৯৪৬ সালের ফেব্রুয়ারি মাসে রাষ্ট্রপুঞ্জ আন্তর্জাতিক স্বাস্থ্য সম্মেলনের ডাক দেয়। সেই বছরই জুন ও জুলাই মাসে আন্তর্জাতিক স্বাস্থ্য সম্মেলন অনুষ্ঠিত হয় এবং বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার সাংগঠনিক আইন গৃহীত হয় (world health day)। এরপর ১৯৪৮ সালের ৭ এপ্রিল এই আইন কার্যকর হয় এবং ১৯৫০ সাল থেকে দিনটি `বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস’ হিসেবে পরিচিতি লাভ করে। প্রথম বছর বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবসের থিম লাইন ছিল `নিজের স্বাস্থ্য পরিষেবা সম্পর্কে জানো।’
কোথায় কী চাকরির আবেদন চলছে দেখতে ক্লিক করুন